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Tag: Fitness

Emagrecimento para Mulheres Acima dos 40 anos: Desafios e Estratégias

A jornada de emagrecimento para mulheres acima dos 40 anos é muitas vezes permeada por desafios específicos, influenciados por fatores hormonais, mudanças metabólicas e o impacto acumulado de hábitos de vida ao longo do tempo. Neste artigo, exploraremos os principais obstáculos enfrentados por mulheres nessa faixa etária, discutindo aspectos relacionados à menopausa, síndrome metabólica, doenças…

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A relação da disbiose com o transtorno de ansiedade na compulsão alimentar e estratégias de prevenção:

Transtornos de ansiedade estão entre os seis maiores marcadores globais para a perda de saúde.  No ranking das Américas, em 2017, o Brasil figurou com a maior taxa: 9,3% da população, sendo o Chile o segundo colocado com 7,6%. Associado à ansiedade está o comportamento alimentar compulsivo, caracterizado por episódios recorrentes de consumo de grandes…

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Emagrecimento Saudável e Sustentável: Um Guia Holístico para Transformação Corporal

A A busca por um corpo saudável e em forma transcende a estética, envolvendo uma abordagem holística que considera não apenas a perda de peso, mas a promoção do bem-estar geral. Neste artigo, exploraremos as bases fundamentais do emagrecimento saudável e sustentável, abordando aspectos como o ciclo circadiano, educação alimentar, conhecimento …

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