A jornada de emagrecimento para mulheres acima dos 40 anos é muitas vezes permeada por desafios específicos, influenciados por fatores hormonais, mudanças metabólicas e o impacto acumulado de hábitos de vida ao longo do tempo. Neste artigo, exploraremos os principais obstáculos enfrentados por mulheres nessa faixa etária, discutindo aspectos relacionados à menopausa, síndrome metabólica, doenças…
Transtornos de ansiedade estão entre os seis maiores marcadores globais para a perda de saúde. No ranking das Américas, em 2017, o Brasil figurou com a maior taxa: 9,3% da população, sendo o Chile o segundo colocado com 7,6%. Associado à ansiedade está o comportamento alimentar compulsivo, caracterizado por episódios recorrentes de consumo de grandes…
A A busca por um corpo saudável e em forma transcende a estética, envolvendo uma abordagem holística que considera não apenas a perda de peso, mas a promoção do bem-estar geral. Neste artigo, exploraremos as bases fundamentais do emagrecimento saudável e sustentável, abordando aspectos como o ciclo circadiano, educação alimentar, conhecimento …