Viviane: A Jornada da Vitória – 20kg Mais Leve, 100% Linda!

A Viviane me procurou em julho de 2023 com transtorno alimentar de bulimia nervosa, insônia grave e estilo de vida obesogênico. Ela tinha 105 kg e 1,56 com 20 anos. De dia não comia, de noite atacava alimentos ultraprocessados. Não gostava de legumes e nenhuma verdura.

Não conhecia muitos alimentos considerados “normais” porque tinha preconceito em provar. Tentando emagrecer por conta própria, fazia muitas loucuras desastrosas que lhe faziam perder a saúde global na mente e no corpo. Foi então que, incentivada por uma amiga, topou a ideia de entrar no Programa Restaure-se mesmo receosa de que daria certo com ela.

Na primeira aula ao vivo, saiu impactada por se dar conta que ela “estava se matando e que não sabia como ainda não tinha morrido” (palavras dela).

Resolveu então imprimir os materiais, assistir mais de uma vez as aulas gravadas e seguir à risca as instruções da nutri que lhe auxiliava em todas as dúvidas diariamente. Foi então que em uma semana perdeu 5k e se animou em prosseguir. Ela ficou impressionada, pois não havia feito tanto sacrifício como imaginava. Apenas começou a se hidratar melhor, se alimentar de dia com comida de verdade e não com comida hipercalória de noite. Diminui o vício pela cafeína e fazia leves exercícios semanais. Ao longo de 6 meses emagreceu 20k sem medicação, somente regulando seu ciclo circadiano e desinflamando seu corpo. Ainda falta eliminar mais 15 quilos, o que está acontecendo gradualmente através da reeducação alimentar que transformou sua vida, segundo ela diz, pra sempre!